Popis
Popis / Sada 5 tréninkových expandérů s rukojeťmi TB8, odpor 10 – 30kg
Kompletní sada odporových gum s rukojetí pro domácí fitness
Zažijte revoluci ve vašem domácím tréninku s naší inovativní sadou odporových gum s rukojetí. Tato sada je určena pro každého, kdo touží po efektivním cvičení v pohodlí svého domova, a nabízí dokonalou cestu k zlepšení vaší postavy a celkového zdraví. Odlište se od průměrnosti a vstupte do světa, kde jsou výjimečné výsledky na dosah ruky.
Výhody naší sady odporových gum
- Maximální odolnost: Gumové pásky jsou vyrobeny z kvalitního latexu, který zajišťuje vynikající odolnost a flexibilitu, čímž prodlužuje životnost produktu.
- Různorodost odporů: Sada obsahuje pásky s různými úrovněmi odporu, umožňující přizpůsobení intenzity tréninku od začátečníků až po zkušené sportovce.
- Přenosnost a úspora místa: Díky kompaktní tašce, která je součástí balení, je sada snadno přenosná a jednoduchá na uskladnění doma, v kanceláři, nebo na cestách.
- Vysoká kvalita za příznivou cenu: Nabízíme nejlepší zpracování za cenu, která nezatíží váš rozpočet, čímž zajišťujeme spokojenost našich zákazníků.
- Instruktážní manuál s cviky: Sada obsahuje podrobný návod s příklady cvičení, které vám pomohou začít s vaším tréninkem správným způsobem.
Příklady cvičení v sadě:
Svalové skupiny a cvičení
- Hrudník a záda:
- Protažení hrudníku: Připevněte pás k dveřím, postavte se čelem k nim, chyťte rukojeti a táhněte k bokům.
- Veslování: Sedněte si, umístěte pás pod nohu, uchopte rukojeti a táhněte k sobě, zaměřte se na zádové svaly.
- Ruce a ramena:
- Rozpětí na ramena: Postavte se do pásu, držte rukojeti, udělejte krok zpět a zvedejte ruce do stran.
- Vraťte ruce zpět: Postavte se na pás, zatlačte ruce dozadu a pocítíte napětí v ramenou.
- Biceps a triceps:
- Ohyby: Postavte se na pás, zvedejte rukojeti k ramenům a současně ohýbejte bicepsy.
- Narovnání rukou nad hlavou: Připojte pásy za hlavou a zvedejte ruce nad hlavu, poté je pomalu spouštějte zpět.
- Brusné svaly:
- Otáčení trupu: Sedněte si, pás kolem nohy, držte konce a otáčejte trupem.
- Zvedání nohou v lehu: Lehněte si, pásy připevněte k nohám, zvedejte nohy, napínejte břišní svaly.
- Nohy:
- Mrtvý tah s pásy: Postavte se, držte rukojeti, boky dopředu, záda rovná.
- Výpady s pásy: Připevněte pásy za chodidlo, vykonejte výpady.
Technologická inovace a kvalita
Naše odporové pásky jsou vyrobeny z vysoce kvalitního latexu, což zaručuje zvýšenou odolnost proti natažení a poškození. Inovativní technologie výroby a zesílené švy na kritických místech zajišťují, že pásky vydrží dlouhé roky intenzivního používání, přičemž minimalizují riziko poškození.
Víceúrovňová odolnost a adaptabilita
S různými úrovněmi odporu, které naše sada nabízí, můžete svůj trénink přizpůsobit přesně podle vašich potřeb a cílů. Každý pás poskytuje různé úrovně tahu, což vám umožňuje neustále rozvíjet vaše schopnosti a dosahovat nové tréninkové milníky.
Obsah balení:
- 5 odporových pásů s různým napětím: 30 kg, 25 kg, 20 kg, 15 kg, 10 kg
- 2 popruhy na kotníky pro rozšířené cvičení nohou
- 2 ergonomické rukojeti pro pohodlné držení
- Klička dveří pro různé způsoby uchycení
- Multifunkční boxovací pytel
- Podrobný návod k použití s příklady cvičení
- Stylové balení, ideální i jako dárek
FAQNejčastější otázky
Jak se starat o odporové gumy?
Odporové gumy by měly být skladovány na suchém a chladném místě. Po použití je vždy očistěte vlhkým hadříkem a nechte uschnout.
Je možné gumy používat na venkovní trénink?
Ano, naše odporové gumy jsou určeny pro použití uvnitř i na venkovní trénink. Díky jejich odolnosti jsou ideální pro různé druhy cvičení.
Jak často bych měl cvičit s odporovými gumami?
To závisí na vašich osobních cílech a kondici. Pro začátečníky doporučujeme 2-3 tréninky týdně.
Jak dlouho vydrží odporové gumy?
Při správné péči a používání by měly naše odporové gumy vydržet několik let.
Je sada vhodná i pro začátečníky?
Ano, sada je navržena tak, aby vyhovovala všem úrovním fitness, od začátečníků až po pokročilé sportovce.
